Übersicht über unsere Kraft- und Ausdauergeräte im Obergeschoss des Bootshauses

Wir haben wir den Winterbetrieb und als Ergänzung des Angebotes des Bernkasteler RV eigene Kraft- und Ausdauergeräte im Betrieb. Die nachfolgende Aufstellung gibt einen kleinen Überblick über diesen Bereich.

Eine kleine Bildgalerie mit Fotos der Geräte folgt.


Beachten Sie bitte auch den untenstehenden Link zur Homepage eines Ruderers aus Ginsheim-Gustavsburg, der speziell zum Thema Hantelbank und Training mit Hanteln sowie Zubehör eine eigene Informationsseite betreibt. Hier werden auch Übungen für verschiedene Trainingsbereiche vorgestellt. Ein Blick lohnt sich nicht nur für Trainer!

Derzeitiger Bestand an Geräten im Bootshaus:

7 Ruderergometer Concept2

8 Spinning-Räder

1 Beinpresse - liegend

1 Hantelbank mit mehreren Lang- und Kurzhanteln

2 Kraft-Stationen mit mehreren Trainingsmöglichkeiten

1 Laufband

1 Beinbeuger - liegend

1 Beinstrecker - sitzend

1 Adduktorentrainer - stehend

1 Stepper


einige kleine Fitnessgeräte


Infos über Hantelbänke - Training mit Hanteln etc. speziell für Ruderer:

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